第一部分 活动简介
1.活动强度：本次活动危险度中，强度低，技术要求中，绿野级别系数2级，观里强度为三级活动。
2.活动性质：自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负、团结友爱、互相帮助。
3.活动定位：锻炼身体
4.特别说明：
a、报名时请声明GG/MM，是否有手台也请写上，最好写上是否有户外经验。
例如：欧珀莱 1MM 没车 2手台 有户外经验
b、把手机号码发给组织者，或跟帖说明，以便在意外情况能及时联系。不写联系方式，组织者有权视其报名无效。谢谢。
c、每人自备一个垃圾袋。除了脚步什么也不要留下，除了照片什么也不要带走。
5、活动定于周六全天（4月12日），如遇恶劣天气，活动取消！ 报名截至时间 4月11日12：00。
6、本次活动报名人数限定为20人。超过人数继续报名者视为替补。
7、报名截止时不够十人，本次活动取消。
8、请注意报名的严肃性，报名之后，如果有事情去不了，请在出发前一天电话告知。报名无故不去的，费用照A。
9、费用预算：包车费估计在￥800左右，大家AA
10、天气预报：请查阅http://www.tq121.com.cn、http://www.cma.gov.cn、http://www.t7online.com

或拨12121。

一些介绍：
龙门涧位于北京市门头沟区清水镇燕家台村，距市区90公里。西临京都最高峰灵山风景区、南望京西大花园百花山风景区、北有黄草梁风景区、东近明清古居爨底下。
龙门涧分为东西两涧，各绵延十余里。由于这里聚集了我国几类著名风景区的景色，诸如“三峡之气势”、“桂林之秀美”、“匡庐之飞瀑”、“黄山之叠泉”，都可以在这里看到缩影。因此，龙门涧得到了许多如“燕京小三峡”、“京西小桂林”、“京西小黄山”等美誉。
京西大峡谷怪石嶙峋、奇峰高耸、岩洞星布、碧水涓涓；鬼谷幽谧静穆、奇幻莫测；京西悬空寺清风习习、翠柏林立。
进入龙门涧峡谷，两侧山峰对峙，高耸碧空，如斧劈成。涧内泉永涓涓，清澈碧透，溪水潺潺，奔腾飞溅，经年不息。冬曰崖挂冰凌，夏曰绿枝俏探。还有将军石、一线天、试剑峰、黑龙潭、昕音阁、祭天台等景。半山腰上,在一簇簇鲜花掩映下，十几个巨大的石灰岩洞若隐若现，为游人增添了无穷乐趣。由于山高谷深


第二部分 活动行程
6.30点龙腾六大鸭梨餐厅门口集合6.30出发，过时不候
9：30西龙门涧口。简单修整出发。
10：30板子崖
12：20龙门山（东西龙门涧之间的山）
15：00椴木沟（东龙门涧）
17：00东龙门涧口。出涧回京。
第三部分 活动装备
1、登山鞋（至少要厚底运动鞋）。
2、衣物裤衫：速干衣裤 防寒衣裤 雨衣或冲锋衣裤, 帽子、手套，注意保暖，山上风大，温度较低。
3、食物：自行购买，有特色食品的提前声明。
4、对讲机有就一定带上，绝对有用。统一用436.425。请预先调好。
5、药品。创可贴、止痛剂、三角带、护膝、藿香正气水、谁有蛇药可以带上，以备不测。
6、选带物品：
1. 墨镜（保护眼睛） 登山杖
2. 头灯（或手电）
3. 塑料袋（这东西不重，用处很大，有备无患）。
4. 雨具（非雨伞），山里为小气候

第四部分 行程时间表
6.30回龙观。
9：10 龙门涧路口。离开109国道，右转北上。109国道路北右边有巨大指示牌，如果只走错了，你就到河北望一望，然后回家吧。沿途经过门头沟，斋堂镇，斋堂水库，清水镇。清水镇过去一点就是龙门涧路口。
9：57 西龙门涧口。也叫鬼谷，沿途都有指路牌。快到燕家台的时候，有路成“Y”形路口，路牌在中间，左拐进去就是西龙门涧。西龙门涧在龙门涧景区里叫“鬼谷”。所以，你会找不到西龙门涧在哪，没关系，找到鬼谷就行了。下车后马上往里冲，能进多少是多少，后面被拦住的买票。买票时要说是去江水河（灵山停车场）的，不用要他的门票，直接给他钱就行了。
10：05 幽灵泉。对面是甜仙泉，这是景区内部，只有一条主道，道路明显，标志都有注明。

10：22 峡谷。应该是狭谷才对。
10：32 扳子崖。上崖。道路在这里右拐（到什么地方？待探），前面左边都是悬崖，悬崖的西北交角处，有一道裂缝，穿越的路就是从这个裂缝中上去的。裂缝在下面6米分左右两道。从裂缝的右边上去，4米处有一棵小树，下有一个可以换脚的0.3平方的小平台，从这儿转移到裂缝的左边。这里需要一个跨跃，因为上面缺少手的支点。先行者从裂缝右边上到裂缝汇合处，再倒下来，给后面人做一个保护，以免跳过来后站立不稳。（这里51人全部通过，差不多耗了近1个小时！）
小崖上，沿裂缝上升约20米时左边西面有小道，这是一条绝路，不通。沿裂缝上升约80米，左边西面的石壁上有了第二处可以走的地方，有明显的路，这一条路“Z”字形上升。
12：02扳子崖西垭口。垭口很狭小，路很明显，有明显人工修葺痕迹。这里开始下降。下面是一个类似盆地——类似井壁的地方，四面基本都是高崖。
差不多下到“井底”

12：02扳子崖西垭口。垭口很狭小，路很明显，有明显人工修葺痕迹。这里开始下降。下面是一个类似盆地——类似井壁的地方，四面基本都是高崖。
差不多下到“井底”，沿路左拐向南走20米平路，又开始从西面的陡坡“Z” 字形上升。
12：31 井壁西垭口。这里下去之后，就是一个错综美丽的峡谷。道路你是不会走错的，大不了你多往返几次，其他路都不通。其实这只是一条大路，有人工程痕迹，哪能让你那么容易就走错了路。
12：47 东斜坡。长满了灌木，注意分辨道路，不过坡上只有北面一道口子可以走。这是一个长的上升的开始。
12：51 巨石。这也是一个垭口，不过东斜坡刚刚上升完，还没有下降，等待我们的是又一个上升。
13：00 山腰路。上升到平路，在山的“肩膀”（之所以说它是“肩膀”，是因为它比“腰”的位置高了太多了）上，路就左拐向西了。你的南面脚下，就是你刚刚走过来的那一段峡谷，好好看看吧，这里风景很美，刚刚从山谷里走出来，到这里你的心胸会随着你的视野豁然开朗。经过一个小平台，道路会来一个100度以上的大拐弯，陡向北面延伸过去。平缓的下降，拐两个弯，就到了一个世外桃源般的谷地（有这样的地方存在吗？）。
13：25 鬼屋山林。这里是一片可以成为山林的地方，而不是灌木丛林。路不是很明显，不过这里都是人工修过的坡地，沿着山谷向北上去就可以到达鬼屋营地。

13：30 鬼屋营地。虽然这里是山谷，但也很开阔，据说附近还有水源，坡地上都是人工修葺过的一大块一大块的平地，还有残垣断墙可以遮风避寒，秋天山林里还可以采野果，是一块很好的扎营地。不在这扎营，可以在此中餐FB，休息休息，我们就要走最后一个也是最难的爬升了。直上东坡。往右直上到小山坡顶。
（14：10急行探路返回鬼屋营地，山脊路在这里和西龙门涧道路汇合。向南山脊路巨好走！绝对光明大道！绝对人工开出的一条路，而不是走出的！这条路地图有标明。鬼屋营地，西可翻山到江水河；北可走椴木沟的棋盘岩村；东可过山脊下东龙门涧；南有两个选择：走西龙门涧或者走山脊都可以到燕家台。）
14：36 东坡山崖。约100米小坡的顶有小山崖，可以从右边东面横切走山谷上升。山脊中部有一条横切的明显路，这条路是通棋盘岩村的。沿路向北向左边走，拐过一个山脊和山谷，离开横切路，走上升的路，直上到山顶。

15：23 龙门山脊。这是东西龙门涧之间的交界处（1600米）。风很大，雪花漫天飞舞，雾松随处可见。俯视东西龙门涧，眺望黄草梁、七座楼，遥望灵山，再观江水河后山，享受寒风刮骨。虽然这一大段上升需要休息一下，不过，这里风实在是太大，爬升的时候出了一身汗，现在的风会迅速带走你的热量，小心着凉，小心冻伤。赶紧右拐南行50米到鞍部最低处，再左拐往东从灌木林中直线下降。
16：00 第一谷底。这个斜坡朝向东北，整个冬天，雪是不会化的，学过滑雪的，可能比较爽，滑下来就可以了。坐着或者蹲着都可以滑下来。不过不要冲得太快，以免被边上灌木划伤，或者冲到沟底小溪里。下到谷底后，沿着谷底小溪，往右朝东走。走着你可以看到明显的路的。

16：25 断瀑路口。这是一个关键路口，道路在这里一分为二，明显的是右边上山腰的路，左边下谷底，沿沟下。左边是绝路，通往一个壁潭（和云蒙的壁潭差不多，但更幽，我们也可以从上面下面不同角度欣赏。），它下面是一个大大的壁潭，四面高崖，水形成一个大瀑布，摔落下去，冬日完全冻结，成坚冰瀑布。这里森林茂盛，高崖绝壁，瀑布深潭，风景十分美丽，尤其夏天，将是一个怎样的舒畅快活！右边的路是上山绕行这个断瀑的，直下东龙门涧景区比较好走。
16：32 东龙门涧平台。这里其实是一个鞍部平台。左边有沿山脊的路，右边有直接下山的路。山脊路也可以下去，甚至断瀑的路也可以下去，这两条路是汇合的，不过路不是很好走。右边这一条路和龙门山脊下来的路是差不多的，直下，同样不要冲得太快，这可就要命了，路的尽头是一道小悬崖！走悬崖的右边东面，很好下，有巨大的支点，还有小树，崖中可设三人保护，还可以结绳。
免责声明:

参与此次活动者均视同接受本计划全部条款

免责声明:
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

序号	网名	人数	留言	报名时间
1	二妮	1	我大沙发~~~~~~~~~~~~~~~~~~	2008-04-08 13:05:36
2	二妮	0	没坐上5555555555555	2008-04-08 13:05:59
3	nono~	0	木年票。。。	2008-04-08 13:07:45
4	欧珀莱	2		2008-04-08 13:07:56
5	欧珀莱	0	不去有郊区年票的贡献出来,让大家用用	2008-04-08 13:10:47
6	城堡主人	1	先报名，看我的牙治疗效果怎样，疼疯了	2008-04-08 13:14:53
7	宝宝哥	1	这地我熟！但是没去过！年票只管小龙门	2008-04-08 13:42:37
8	bacchus	0	好路线，顶！	2008-04-08 15:20:59
9	上甘岭	1	去年年票上有东龙门涧，今年取消了。东龙门涧门口有录像，可以从悬空寺，或柏裕景落叶谷或段木沟到西龙门涧	2008-04-08 15:48:40
10	上甘岭	0	或者头天晚上到燕家台住一晚，10元一位，第二天早点从西龙门涧进去，那没有录像，也没人把门。	2008-04-08 15:51:12
11	阳台山人	0	这地我熟！闭着眼睛也能走。先顶！	2008-04-08 17:05:38
12	想吃拌面	1	1GG,走过1次，对自己负责	2008-04-08 18:04:21
13	清辉	0	强度如何？太强的话就先不参加了	2008-04-08 23:16:20
14	小斌	0	顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶	2008-04-09 04:34:57
15	阿甘~	1	阿甘，1GG，没车、没手台，经常爬山	2008-04-09 08:45:47
16	阳台山人	2	1GG, 1MM. 基本具备走完全程的条件！	2008-04-09 09:01:24
17	深海~	2	终于又可以爬山了,吼吼!	2008-04-09 09:30:10
18	灵动音符	1	灵动音符 1MM 没车 有户外经验	2008-04-09 09:39:26
19	dcr113	1	沧海 1GG,没有手台.做点山路完全莫问题	2008-04-09 10:45:42
20	长生	0	强烈支持，尤其是二妮能出来活动活动真难呀！！！	2008-04-09 11:23:46
21	二妮	0	切~~~我来你也得来吧？	2008-04-09 11:27:39
22	盖伦	2	1GG/1MM 没手台, 没有户外经验	2008-04-09 11:31:02
23	灵动音符	0	灵动音符手机号码 13661175703	2008-04-09 13:18:49
24	宝宝哥	1	加1名，水滴，大帅哥！	2008-04-09 13:58:01
25	浅溪	1	没手台，1GG，没有户外经验，但酷爱运动。	2008-04-09 14:51:10
26	靛青	-1		2008-04-09 15:59:45
27	阿甘~	1	胖头鱼，1GG，没车没手台，户外经验比较丰富	2008-04-09 16:42:13
28	欧珀莱	0	报名没有留手机号码的猪猪请把信使给我	2008-04-09 23:54:08
29	盖伦	0	12号如果下雨,活动会取消吗?	2008-04-10 08:53:57
30	宝宝哥	0	雨不会很大，照常吧！	2008-04-10 09:52:47
31	宝宝哥	0	水滴帅哥的电话13701210351，欢迎拨打	2008-04-10 09:54:16
32	城堡主人	0		2008-04-10 11:09:02
33	城堡主人	-1	牙疼得厉害，睡眠严重不足，体重直线下降，体力消耗殆尽。这次又错过了，遗憾之至！	2008-04-10 11:10:32
34	随风而动	0	提醒： 此条路线，照明设备是必带品！ 祝各位玩得开心！	2008-04-10 13:58:22
35	灵动音符	-1	计划没有变化快，祝大家玩好！	2008-04-10 15:54:59
36	黑发渔樵	0	有车，有手台，有点户外经验，想自己开车，不知道要开多久	2008-04-10 16:07:34
37	浅溪	-1	抱歉去不了了，周末要加班，祝大家玩得开心。争取下次参加！	2008-04-10 18:33:28
38	800米	1	对自己负责	2008-04-10 20:33:17
39	自游自在的胖头鱼	-1	胖头鱼，临时有事，遗憾退出！	2008-04-10 20:37:23
40	清明白	5		2008-04-11 11:27:45
41	清明白	0		2008-04-11 11:33:00
42	清明白	0	不好意思，很久不参加活动了，报名都不会了。都对自己负责！	2008-04-11 11:34:26
43	小斌	4	小斌、犀月、小米的森林、泡泡糖4人。有台，有户外经验,对自己负责。	2008-04-11 11:54:27
44	小斌	0	2GG，2MM.提示大家：头灯、手套必带！	2008-04-11 12:44:19
45	欧珀莱	0	明天我们两辆车	2008-04-11 13:37:56
46	宝宝哥	0	由于加班，我的位子暂时	2008-04-11 14:06:55
47	宝宝哥	0	由于加班，退出队伍，我的替身：帅哥豆包，电话13021188876，欧姐我找到人就不a钱了！	2008-04-11 14:09:05
48	扯面	1	还能报名不？如果能参加，请晚上9点前联系我手机。1GG，经常爬山，没车没手台。	2008-04-11 15:19:49
49	上甘岭	0	我已借到6个,谁在龙跃1住,可帮取一下.信使我电话.	2008-04-11 18:00:23
50	上甘岭	0	清明白你没去西藏呀,明晚请我,我老惦记你呢.	2008-04-11 18:01:41

共计 25 人