羽悦，愉悦身心。
球友们，欢迎参加羽悦羽毛球俱乐部晨练活动。
只为健康，只为锻炼，常打球，常开心！


1.羽悦羽毛球运动俱乐部宗旨：锻炼身体，强健体魄，以球会友，开心快乐，以晨练为主；
2.地点：回龙观体育公园网球馆内。东亚上北小区对面回龙观体育公园内，昌61,441,557即到；
3.活动固定时间：每周一二三四五（节假日除外）上午8：30---11:00，直接去球馆即可，不用提前报名；
4.活动费用：100元6次，200元13次，单次20元，包括球和场地费，来人自带球拍和水（没有拍子的，可以找组织者小许借，免费滴）；
5.不设入会门槛，只要你喜欢打羽毛球，只要你愿意锻炼身体，都可以加入我们，只为健康，只为锻炼。俱乐部现在有固定会员80多人，各种水平的球友都有,每次活动人数基本保持在20个左右，不用担心人数少。每次有一块场地做为初学者的练习场地。
6.运动前，要做适当的热身活动，避免运动中受伤，进入场地后，先进行15分钟左右的平高球，高远球和前场小球的热身练习，再自由组合进行双打比赛（友谊第一，比赛第二），运动后要进行反方向拉伸活动，以消除运动后带来的疲劳。

羽悦羽毛球运动俱乐部欢迎您的加入，希望我们的活动能给您带来身心的愉悦！

序号	网名	人数	留言	报名时间
1	椰风海韵	1	1人	2013-06-06 22:20:22

共计 1 人