说明：
本期领队：羽毛蛇
副领队：揭晨
向导：山羊

小五台保护区位于张家口市东南部，跨蔚县、涿鹿两县。因有东、西、南、北、中五个突出的山峰，为区别于山西省的五台山，因此而得名小五台山。其地理位置为东经114°50′－115°15′，北纬39°40′－40°10′，东西宽40KM，南北长45KM。小五台山形成于中生代燕山运动。除有部分沉积岩外，还有大量的岩浆岩及少量的变质岩。其最高峰东台海拔为2882米，山峰峻峭，谷深坡陡。小五合山气候属暖温带大陆季风区。由于山地的影响，在气候上表现为北方山区的特点。一年中温差大，降水大且时间集中，风大、寒冷、冻冷时间长，无霜期短等。小五台山区水资源比较丰富，主要山谷皆有溪河。五个主峰成为天然的分水岭。北、西两台之水注入洋河。南、中两台之水入壶流河。东台之水注入拒马河。夏季的小五台郁郁葱葱，生机勃勃，山脊上金莲花开，美丽异常，各方人士慕名，纷纷踏屐而至。

第一部分 活动简介
1.活动强度：
本次活动属于业余两日户外登山活动。强度为四级。
强度标准参照： 该网址不再展示
此次活动强度大，报名请仔细考虑自己的体力状况。组织着有权根据所掌握的报名者的体力状况挑选队员。优先考虑走过二级（绿野1.0）以上且装备齐全者。
初步分析:赤崖堡村海拔1121，北台东台都在2800以上，主要上升过程是从赤崖堡到北台，上升近1800，中间没有什么起伏。此外就是北台－东台的刃脊，总体起伏不大，但常有4-5米高比较陡峭的起伏。总里程没有计算过，按时间和速度推算，赤崖堡－北台15-20公里，北台-东台7公里，东台-沟口25公里，总共约50公里。平常锻炼少的同学，建议每天做深蹲起3组，每组50个，把腿部肌肉活动开，免得太痛苦。

2.活动性质：自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负、团结友爱、互相帮助。
3.活动定位：锻炼身体,充分FB
4.特别说明：
a、报名时请声明GG/MM，是否有户外经验，是否有手台也请写上。从没参加过【回龙观fb登山队】请声明自己的体力状况。谢谢。
例如：聪明猪 1GG 有户外经验，2手台　露营装备齐全
b、把手机号码发给组织，以便在意外情况能及时联系。不写联系方式，组织者有权视其报名无效。谢谢。
c、每人自备一个垃圾袋，带走自己的垃圾，也尽量带走别人的垃圾。除了脚步什么也不要留下，除了照片什么也不要带走。
d、严禁故意破坏植被，不听劝阻者，上【回龙观fb登山队】的《黑名单》，永不得参加【回龙观fb登山队】的活动
5、活动定于周六（07月09日）周日（07月10日）全天，如遇恶劣天气，活动取消！ 报名截至时间 07月07日17：00。
6、本次活动报名人数限定为15人。超过人数继续报名者视为替补。
7、报名截止时不够十人，本次活动取消。本活动非旅游踏青，如无特别说明，老人与未成年人谢绝参加。谢谢。
8、请注意报名的严肃性，报名之后，如果有事情去不了，请在出发前一天，跟帖说明或电话告知。报名无故不去的，费用照A。否则上【回龙观fb登山队】的《灰/黑名单》。
请看：
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9、出发时，过时不候，不等人。误点的费用照A。否则上【回龙观fb登山队】的《灰/黑名单》
10、费用预算：FB费用AA制。包车费估计在￥1500（不含高速费），可能还有一夜的住宿费，大家AA。
11、天气预报：7月6日查到的蔚县天气情况是：8日，晚上多云最低19度，9日薄云，西风2级，最高30度，最低17度，10日薄云，西风2-3级，最高30度，最低16度。蔚县海拔不到1000米，推算小五台顶夜间温度最低可到5、6度，白天最高不到20度，这是指荫凉处的温度，太阳直晒下体感差别会比较大。随着海拔下降，温度将上升到白天最高约30度。请查阅该网址不再展示、该网址不再展示、该网址不再展示 或拨121。

一些与本次活动相关的介绍与攻略：
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【回龙观fb登山队】的《基本制度》请看：
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下雨时，为保证安全，请阅读：
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为提高安全意识，请看一下：
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第二部分 活动行程 （存在误差，不到之处请纠正）
第一天（周五7月8日）17：00回龙观龙腾三西门出发。
（传说中马甸－赤崖堡需5小时左右，但去过3次每次都有各种原因被延误。为了能周五晚休息好，以便周六有足够体力应付1700米上升，建议各位提前两小时下班，尽早出发，也可以避开周五下班车流高峰。）
22：00赤崖堡村，老赵家休整补给
第二天/周六
尽早出发，北台路线上升比较快，净上升高度为1700米，争取18:00前到。北台下鞍部、北东路口、北台顶各有几个帐篷的位置
第三天/周日
尽早出发去东台，争取11:00前到，13:00前午餐休整完毕沿东台路线返赤崖堡，当天回北京。


第三部分 活动装备
1、登山鞋（必须，否则别想去。没有的赶快去买）。
2、登山杖，必带，没有的赶快去买/借
3、露营装备:
帐篷，防潮垫，睡袋，地席。
不过小五台的气温比城里低不少，五月还有积雪，所以睡袋不要太薄，如果又怕冷又怕累的，还是考虑羽绒睡袋吧，250克上下就可以了，配合内衣调整体感。公用装备根据人数再定。
4、头灯或手电
5、衣物裤衫：速干衣裤，雨衣或冲锋衣裤, 帽子、手套，注意保暖，山上风大，温度较低。有可能会下雨，所以防雨的衣服必带。
　　服装方面，穿长裤比带蛇药有用，另外就是不要乱钻草丛，杂草掩径的地方，有登山杖或树枝打草惊蛇比较好。防晒：离开北沟后及下到东沟前，高大植被比较少，长袖比防晒霜效果好。袜子：虽然是夏季，但是为了防止起泡，请穿厚化纤类袜子，不要棉袜，最好有至少一双备用，经常鞋不合脚的，请准备创可贴和纱布。
6、食物饮水：第一天下午从城里出发，晚上到赤崖堡村休息吃饭，这段可以不考虑给养。周六到北台宿营前的食物是1中1晚，周日的食物是1早1中1晚。包含在北沟开始沿山坡上升前的补水(需要煮沸)，水要带够到达东台下的，一般北台前路上饮水需要1.5-2L，晚餐0.5L，周日早餐0.5L，北台-东台0.5-1L，共计3-4L(包含饮料及液体食品)，各人再根据自己的消耗特点调整。

7、对讲机有就一定带上，绝对有用。统一用436.425。请预先调好。
8、药品。防晒用品。
创可贴、止痛剂、三角带、护膝、藿香正气水、谁有蛇药可以带上，以备不测。
9、选带物品：
1. 墨镜（保护眼睛）
2. 塑料袋（这东西不重，用处很大，有备无患）。
10、建议大家准备点水和食物及一双凉鞋和袜子放车上，备回程用。不用背着上山。

声明： 本活动通知 补充说明 格式 参照自绿野论坛。

第五部分　降低预期特别说明
a. 由于交通状况差，路上时间无法准确估计。去时周六凌晨到达以致几乎无睡眠登山、返时周一凌晨（甚至中午）到京耽误工作都是正常的情况，要有思想准备。
b. 由于气象多变，导致行路艰难，领队根据情况临时改变计划线路，甚至放弃登顶都是正常情况，要有思想准备。
c. 由于持续大雾或阴雨，全程看不到壮丽风景也是正常情况，要有思想准备。
总之，不要因为心理预期过高，导致活动中的冒险行为或活动后的大失所望。有句俗语说得好“期望愈高，失望愈大”。
毕竟，户外活动更多的时候是一种经历而非追求某种目标。


第六部分 注意事项
1.野外出游有其风险性。请慎重考虑自己的实际情况。
2.队员必须为为完全行为能力人，参与前务必认真考虑各项因素谨慎决定是否参与。 参加者对自己的行为及后果负责。
3.组织者（领队，副领队，CFO，活动发起者）对活动中的任何意外不负任何责任。
4.组织者（领队，副领队，CFO，活动发起者）有权拒绝任何报名者参加活动。
5.队员活动中一切行动要服从整体安排，有任何问题及建议大家商议解决。
6.注重环保，自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
7.护林防火，严禁携带火种上山，进山前请自觉销毁！
8.代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担，
9.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。

第七部分 紧急预案
1.发生紧急情况后，在时间允许的前提下，领队组组织队员全队表决。事态紧急时，总领队有权直接作出指令。
2.行进方式：体力较强者在后队，体力较弱者在中队，危险路段领队负责探路。
3.突发状况
1)体力不支：根据实际情况，领队组有权选择休息、帮助减负、护送下撤等方式。
2)急性疾病：活动暂定，组织抢救，直至患病队员病症解除或得到医务救护后继续活动。
3)人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警，女生和体力较弱者先行下撤。
4)天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动集体下撤。
5)自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
6)刑事案件：所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999、120、1860、10010联系。
4.强行离队：紧急状态下，不顾集体利益，强行离队者。列入黑名单。


向导提供的详细计划建议，请大家仔细预读（上传word）

序号	网名	人数	留言	报名时间
1	水妖	0	躺椅	2005-07-06 15:28:31
2	lary是只小懒猫	2	lary 2MM 有户外经验，0手台　露营装备齐全(无帐蓬)	2005-07-06 15:29:02
3	水晶	2	水晶　1MM1GG（向导：山羊）有户外经验　1帐1炉头1手台　露营装备齐全	2005-07-06 15:30:51
4	羽毛蛇	2	2GG，0手台，有一定经验，露营装备齐全。	2005-07-06 15:34:19
5	三次才注册上	1	1MM,0手台，无装备，不爬山，半路等大家。	2005-07-06 15:35:06
6	萧萧	0	一路平安～	2005-07-06 16:19:04
7	揭晨	0	考虑到小五台夏季水多,建议尽量穿防水登山鞋,但别图便宜买KING-TEX的,简直一层塑料袋.	2005-07-06 16:45:01
8	fromnowon	1	Fromnowon, 1 MM, 0手台，户外经验，有露营装备	2005-07-06 17:28:25
9	老疙瘩！	0	祝大家ZN成功！有事去不了了。	2005-07-06 17:51:13
10	清明白	0	提前给小赵打个电话,他会准备晚饭并到村头接人,下山时也可以请他去接.	2005-07-06 18:09:50
11	螺旋	0	这周有事去不了了，祝大家玩好，注意安全	2005-07-06 18:12:30
12	清明白	0	如果没有好的无线设备,建议在当地请个老乡当向导。祝大家北东穿越成功！	2005-07-06 18:15:27
13	麦当劳叔叔	0	猪大家玩开心，这周有事儿不能去，东沟的金莲花，漂亮呀	2005-07-07 09:53:36
14	随风而动	0	祝一切顺利！	2005-07-07 12:07:34
15	james	0	最近那边的路很好，不堵车，大约3个半小时到赤崖堡	2005-07-07 12:40:55
16	lcs1977	1	1MM，有一点经验，基本装备齐全。	2005-07-07 15:45:39
17	灯泡	0	腿有些受伤，不去啦。祝大家玩好。	2005-07-07 17:51:47
18	乐山	1		2005-07-07 21:28:10
19	大尾羊	1	1gg,0手台,装备齐	2005-07-07 22:21:35
20	天地螃蟹	0	加班，羡慕，不去了，祝福你们玩的开心	2005-07-08 13:44:10
21	bill	0	装备不全，正确下次参加	2005-07-08 14:47:19
22	小糊涂猪	0	祝大家玩的愉快！	2005-07-08 15:12:14
23	大尾羊	1		2005-07-08 16:38:30
24	大尾羊	-1		2005-07-08 16:38:54

共计 11 人