说明：本期领队： 聪明猪
副领队：皮皮猴
收队：待定

第一部分 活动简介
1.活动强度：本次活动属于业余一日户外休闲徒步活动。强度为二级。
强度标准参照：
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要一点体力，但依然适合绝大多数年轻人。但是身体状况不好的请慎重报名。

2.活动性质：自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负、团结友爱、互相帮助。
3.活动定位：锻炼身体,长途拉练,练习徒步能力，为将来参加更大的强度做好准备。
4.特别说明：
a、活动报名时请声明GG/MM。是否有手台也请写上，最好写上是否有户外经验。
例如：聪明猪 1GG 3手台 有户外经验
b、把手机号码发给组织者，或跟帖说明，以便在意外情况能及时联系。不写联系方式，组织者有权视其报名无效。谢谢。
c、每人自备一个垃圾袋。除了脚步什么也不要留下，除了照片什么也不要带走。
5、活动定于周日全天（03月5日），如遇恶劣天气，活动取消！ 报名截至时间 03月4日17：00。
6、本次活动报名人数限定为18人。超过人数继续报名者视为替补。本次活动非旅游踏青，除非特别声明，谢绝老人和小孩参加。谢谢。
7、报名截止时不够十人，本次活动取消。
8、请注意报名的严肃性，报名之后，如果有事情去不了，请在报名截至时间前告知。报名截止时间之后取消的，车费用照A。否则上【回龙观FB登山队】的《灰名单》。报名之后无故不去的，所有费用照A，否则上【回龙观FB登山队】的《黑名单》，在一段时间内禁止参加【回龙观FB登山队】的活动。
请看：
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9、出发时，过时不候，不等人。误点的费用照A。否则上【回龙观FB登山队】的《灰/黑名单》
10、费用预算：FB费用AA制。本次活动不包车，而且坐火车。车票统一购买，每人预收15元，自带零钱，多退少补。从小区到北京南站的车费，采用合伙搭车，当场自行清算。
11、天气预报：请查阅该网址不再展示、该网址不再展示、该网址不再展示 或拨121。

第二部分 活动行程 （存在误差，不到之处请纠正）

1、3月5日（周日）早上5：20，回龙观城铁集合，坐第一班城铁出发。6点钟到西直门搭车去北京南站，6：30到南站统一买7115次车票。6：40上车。7：02火车开动。下午坐7116次，于6：20在沿河城上车。
2、如果你来迟了，请你自行赶到北京南站并自己买票，如果你赶不上火车，请回家继续睡觉，并按规则交纳A费。
2、自带早、中餐，越FB越好。两手空空者，一律扔进永定河喂鱼！哈哈！
3、全程约30公里，基本是平路，没有什么上升和下降。视大家体力，组织者可以选择回家地点为幽州或沿河城车站。



第三部分 活动装备
1、登山鞋（至少要厚底运动鞋）。
2、衣物裤衫：速干衣裤 防寒衣裤 雨衣或冲锋衣裤, 帽子、手套，注意保暖，山谷中风大，温度较低。
3、食物：自行购买，有特色食品的提前声明。
4、对讲机有就一定带上，绝对有用。统一用436.425。请预先调好。
5、药品。创可贴、止痛剂、三角带、护膝、藿香正气水、谁有蛇药可以带上，以备不测。
6、选带物品：
1. 墨镜（保护眼睛） 登山杖
2. 头灯（或手电）
3. 塑料袋（这东西不重，用处很大，有备无患）。
4. 雨具（非雨伞），山里为小气候

声明： 本活动通知 补充说明 格式 参照自绿野论坛。

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【回龙观FB登山队】的《基本制度》请看：
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回龙观FB登山队】的战略合作伙伴：北京八方户外的主页：
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八方户外全力支持登山队，并提供不错的装备购买优惠

第五部分 注意事项
1.野外出游有其风险性。请慎重考虑自己的实际情况。
2.队员必须为为完全行为能力人，参与前务必认真考虑各项因素谨慎决定是否参与。 参加者对自己的行为及后果负责。
3.组织者（领队，副领队，CFO，活动发起者）对活动中的任何意外不负任何责任。
4.组织者（领队，副领队，CFO，活动发起者）有权拒绝任何报名者参加活动。
5.队员活动中一切行动要服从整体安排，有任何问题及建议大家商议解决。
6.注重环保，自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
7.护林防火，严禁携带火种上山，进山前请自觉销毁！
8.代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担，
9.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款

序号	网名	人数	留言	报名时间
1	爱我窝	0	唉，想去，总是跟沿河城无缘，精神支持吧	2006-03-01 19:35:41
2	聪明猪	1	1GG 3手台 有户外经验	2006-03-01 19:37:45
3	飞呀飞	0	支持	2006-03-01 20:13:33
4	yaya771108	1	1MM	2006-03-01 21:16:29
5	茶杯	1	1MM 周末在北京南站附近,可以直接去南站.	2006-03-01 22:16:27
6	闪闪~~	1	1mm	2006-03-02 08:57:54
7	小豆冰棍儿	0	这周有事儿去不了了，祝ZZ玩儿好，回来带照片啊！！	2006-03-02 09:03:57
8	螺旋	0	支持！	2006-03-02 09:28:22
9	lcat	0	好早啊，俺起不来，这周只好自己爬香山了	2006-03-02 09:47:19
10	在瓶里游泳	1	支持！可惜周日有事，祝大家玩的开心	2006-03-02 09:48:24
11	秀逗	0	支持猪和猴，期待下次路线	2006-03-02 09:53:21
12	草原雄鹰	0	支持！周未加班的可能性比较大，如果有时间，一定去！	2006-03-02 09:54:39
13	蓝莲花开	1	1MM	2006-03-02 10:08:47
14	蓝莲花开	0	我在龙泽站上车，上车后再联络领队好吗？	2006-03-02 10:14:14
15	想吃拌面	0	支持聪明猪和皮皮猴，可惜有事不能参加。	2006-03-02 10:31:07
16	水晶	1	报名去看永定河喂鱼^&^	2006-03-02 10:32:10
17	韭菜花	2	1JJ 1GG,，0手台，部分户外经验	2006-03-02 10:39:30
18	卫国	1	报名	2006-03-02 10:54:05
19	lanber1112	1	本周日有事祝大家玩得愉快！	2006-03-02 11:09:18
20	叹息桥	1	报名把水晶丢进永定河去喂鱼…………	2006-03-02 11:27:17
21	足底按摩	0	非常遗憾，周五要拔两颗牙，不能参加你们的这次活动了，祝你们开心！	2006-03-02 11:41:04
22	一点浪	1	我记得我昨晚报名了，怎么不见了	2006-03-02 11:43:55
23	羽毛蛇	-3	有事去不了了。并给在瓶里游泳取消一人。	2006-03-02 11:45:09
24	石敢当	0	和足底的原因一样，去不了，精神支持一下。	2006-03-02 11:45:38
25	橄榄树MM	0	支持支持。太早，偶起不来。呵呵。精神支持一下	2006-03-02 12:24:12
26	韭菜花	0	石敢当，连拔牙这种事你都不甘落后啊，哈！	2006-03-02 13:24:08
27	梓呈	1	1mm,	2006-03-02 14:24:18
28	随风而动	0	好路线，我去年连续走了三次。可惜，周日啊！	2006-03-02 14:34:02
29	nono~	1	永定河有鱼吗？上次好像没看见啊？这次再去仔细看！	2006-03-02 17:56:12
30	本色	0	你这头不这麽聪明的猪，好不容易闲下来找个活动，你还周日的，周日要开会参加不了了，郁闷！	2006-03-02 18:56:45
31	captain1202	2	压抑太久得走走了	2006-03-02 19:25:51
32	captain1202	-2	有事啊 遗憾下次一定	2006-03-02 20:56:27
33	yaya771108	-1		2006-03-02 21:07:02
34	水晶	-1	事态有变，不好意思，先疑似着吧	2006-03-02 23:25:06
35	笨笨鸟	0	很想去阿，支持一下。	2006-03-02 23:26:18
36	三次才注册上	0	好羡慕啊，不过周六日要值班，去不了了。祝大家玩得愉快！	2006-03-03 08:25:36
37	韭菜花	-2	临时被抓，现在已经在出差目的地啦，不得不退出:-(	2006-03-03 09:19:17
38	梓呈	1	早上收到通知,周末要加班,郁闷,去不了拉	2006-03-03 11:03:44
39	叹息桥	-1	情况有变，不能去参加了，祝大家玩的开心哈~~~~~~~~~~~	2006-03-03 12:52:05
40	-雷老虎	-1	替梓呈减一人	2006-03-03 13:20:28
41	凑热闹	0	支持，体力不支，这次不参加了	2006-03-03 15:02:42
42	皮皮猴	1	周日我带队,大家有啥事短信我.1350 138 2845	2006-03-03 16:00:23

共计 8 人